فوائد المشروبات
فوائد عصير الخيار
عصير الخيار مفيد جدا للجسم ويتم الحصول علية من الخيار الخام وذلك بتقطيع ثلاث حبات من الخيار ووضعها في الخلاط الكهربائي مع وضع شرائح حبتان من الليمون ونصف كوب سكر والقليل من ماء الزهر ثم […]
فوائد الفاكهة
فوائد الفراولة
فوائد الفراولة تعتبر الفراولة من الفاكهة التي لها خصائص مضادة للأكسدة. وتحتوي الفراولة على فيتامين C ، A، E، K، الفولات، وحامض البانتوثينيك. كما تحتوي الفراولة على معادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والصوديوم […]
فوائد المشروبات
فوائد عصير جذع الموز
كلنا نعلم فوائد الموز، ولكن الكثير منا فوائد عصير جذع الموز و يتم عمل العصير في المنزل بسهولة جدا. طريقة عمل عصير جذع الموز أولا يتم إزالة الأجزاء الخارجية من الجذع (الورق).ثم يقطع الجزء الداخلي […]
فوائد الفاكهة
فوائد الموز
الموز يحتوي على 68٪ ماء، 25٪ سكر، 2٪ بروتين ، 1٪ دهن وزيت، 1٪ ألياف السيليلوز. كما يحتوى الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين A، فيتامين B6، وفيتامين C، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والتي […]
فوائد الفاكهة
فوائد التين المجفف
فوائد التين المجفف التين المجفف لا يقل أهمية عن التين الطازج من حيث الفائدة. فالتين الجاف يمكن استخدامه في المربى والمخبوزات. وهو يحتوى على العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والفيتامينات. كيفية […]
فوائد الفاكهة
فوائد التين
فوائد التين التين يحتوى على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. فهو يساعد على التخلص من حب الشباب أو البثور ومنع بعض أمراض السرطان مثل سرطان البروستات وهو من النباتات التي تزرع في غرب آسيا. […]
فوائد المشروبات
فوائد عصير الطماطم
فوائد عصير الطماطم يحتوى عصير الطماطم على كربوهيدرات 3.9 g سكريات 2.6 g ألياف الغذائية 1.2 g دهون 0.2 g بروتين 0.9 g ماء 94.5 g كما يحتوى عصير الطماطم أيضا على فيتامين A […]
فوائد الخضروات
فوائد الطماطم
فوائد الطماطم هل تعلم لماذا الطماطم هي غذاء صحي. لاحتوائها على فيتامين c ومنخفضة في السعرات الحرارية وخالية من الدهون. ولكن ليس هذا كل شئ. لذا سوف نتناول في هذه المقالة الفوائد الصحية للطماطم […]
فوائد الزيوت
فوائد زيت الزعتر
فوائد زيت الزعتر هو نبات عشبي استخدمة القدماء المصريين قديما فى التحنيط واستخدمه اليونانيون القدماء كـبخور في معابدهم، اعتقادًا أنه مصدر الشجاعة. ويزرع في الأماكن الحارة والمشمسة وفي التربة الخصبة . ويستخدم زيت الزعتر لعلاج […]
فوائد الأعشاب
فوائد الزعتر
فوائد الزعتر هو نبات عشبي معمر يوجد من نوعين نوع بري ونوع بلدي بستاني. له فوائد في طرد الغازات وإزالة المغص ومكافحة الإسهال ويسكن جميع أنواع الم الأسنان كما انه هاضم ومدر للبول والحيض ويعالج […]
فوائد الزيوت
فوائد زيت السمسم
من فوائد زيت السمسم تحسين صحة الشعر والجلد والمساعدة على نمو العظام وخفض ضغط الدم والمحافظة على صحة القلب والأسنان والرضع وعلاج القلق والاكتئاب، والوقاية من السرطان، وتحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات. ويستخرج زيت السمسم […]
فوائد الحبوب
فوائد السمسم
فوائد السمسم يحتوي السمسم على حوالي 50 % زيت و20% بروتين وكمية قليلة من النشا والباقي سليلوز ومواد أخرى ويحتوي على عدة أحماض دهنية منها الحامض الزيتي والحامض الكتاني والنخلي والطيبي ويستخرج من السمسم الزيت […]