هل تعلم ما هي فوائد البرتقال
البرتقال من الفواكه المفيدة للصحة العامة منذ أقدم العصور. ويحتوي على فيتامين C ، A ، B1 ، B2 وثيامين ونياسين وريبوفلافين ، ومعدن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفوسفور والصوديوم .واثبت الدراسات أن البرتقال يحتوي على المواد الآتية :
- 69 % فيتامين C
- 4 % كالسيوم
- 9 % يود
- 6 % حديد
- 36% نترات المنغنيز
- 17% حامض الستريك
- 32 % املاح معدنية
- 1% فيتامين ضد السرطان
- 6 % فيتامين ضد الرماتيزم
- 13 % فيتامين لبناء العظام
- 16% عامل مساعد لالتئام الجروح.
- 9 % سكر مقوي طبيعي.
فوائد البرتقال
- الفلافونويدات الموجودة في البرتقال تعمل على تقوية جهاز المناعة للتصدي للعدوي وتدعيم الانسجة الضامة مثل الموجودة في المفاصل واللثة.
- يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد على تخليص الجسم من معدن الزئبق ويقوي جهاز المناعة.
- خلط عصير البرتقال الحلو مع القليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار.
- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
- منظف للكلية والمثانة.
- يساعد على التخلص من فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
- البرتقال يساعد علي التئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية.
- نافع لارتفاع ضغط الدم.
- يقوي المعدة
- يقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم.
- يفتت الحصي ويطرد الرمل من الجسم.
- البرتقال يساعد على علاج فقر الدم.
- يساعد على الاسترخاء
- يقوي الأعصاب.
- البرتقال يساعد على تقوية العظام.
- البرتقال مفيد لتقوية الأظافر والشعر.
- يساعد على تقليل الكولسترول
- مضاد للسعال والأنفلونزا
- البرتقال يساعد على طرد الغازات
- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستاتة.
- يساعد على علاج القي.
- البرتقال نافع لأورام المفاصل والنقرس وتصلب الشرايين.
- يساعد على إزالة أثار التسمم نتيجة استعمال الأدوية الكيماوية
- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية
- عصير البرتقال مفيد لتعويض حليب الأم.
قم بكتابة اول تعليق