فوائد الفاكهة

هل تعلم ما هي فوائد البرتقال البرتقال من الفواكه المفيدة للصحة العامة منذ أقدم العصور. ويحتوي على فيتامين C ، A ، B1 ، B2  وثيامين ونياسين وريبوفلافين ، ومعدن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفوسفور […]

فوائد الأناناس الأناناس فاكهة استوائية تنتشر في أمريكا الجنوبية تتكون من ماء، وسكريات ، وفيتامينات C، A، B ، وأملاح معدنية ، ومعادن مثل الكبريت والمنجنيز والبوتاسيوم والفوسفور واليود والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، وفيما يلي […]

فوائد التوت البري يشتهر التوت البري بمنع انتشار خلايا السرطان بالجسم ، والوقاية من الأزمات القلبية ، وحصوات الكلي ، والوقاية من تسوس الأسنان. التوت البري غني جدا بالفيتامينات A و B و C والمعادن […]

فوائد المانجو المانجو فاكهة مرتفعة القيمة الغذائية لاحتوائها على نسب عالية من فيتامين A، C، E، K، و B6. كما أنه يحتوي على الفيتامينات الأخرى مثل الثيامين، النياسين الكولين، وحمض الفوليك وعلي المعادن مثل النحاس […]

فوائد العنب العنب من أقد الفواكه أو النباتات على الأرض حيث يرجع تاريخ زراعته إلى حوالي 5 آلاف سنه قبل الميلاد والعنب يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات ، ويحتوي علي فيتامين C الذي يساعد […]

فوائد ماء جوز الهند ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي منعش يتم الحصول علية من ثمار جوز الهند يعمل على امداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية ، كما يساعد على محاربة العطش والجفاف فهو مناسب في […]

فوائد جوز الهند جوز الهند أو النارجيل ثمرة غنية بالسعرات الحرارية والفيتامينات والكثير من المعادن اللازمة للجسم. التي تساعد على تعزيز صحة الجسم ، والبشرة ، والشعر القيمة الغذائية لجوز الهند يحتوي كل 400 جرام […]

فوائد جوز الهند للشعر يحتوي جوز الهند على كميات كبيرة من النحاس والكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك، الفولات، النياسين، الثيامين والبيريدوكسين ، والبوتاسيوم ، واحماض مشبعة مثل حمض اللوريك ، والكثير من الفيتامينات التي تعزز الصحة […]

فوائد التمر للحامل التمر من النباتات التي ذكرتها الكتب السماوية الأربعة ( القران – الإنجيل – التوراة – ألزبور ) وذكر أيضا في السنة النبوية حيث ذكر أن الني محمد صلي الله علية وسلم لا […]

فوائد التمر على الريق تحتوي فاكهة التمر على نسب عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ، والألياف النباتية ، البروتينات والكالسيوم والفسفور والحديد والمنغنيز ، كما يحتوى على نسب صغيرة من الأملاح المعدنية والدهن. تتكون ثمرة […]

فوائد التمر الهندي التمر الهندي هو لب نبات شجري دائم الخضرة سريع النمو يزرع في أفريقيا الاستوائية يصل ارتفاعه ثلاثة أمتار أوراقه صفراء اللون ، والثمار عبارة عن قرون. ويستخدم اللب البني الذي يغلف البذور. […]