فوائد المشروبات

فوائد عصير التمر الهندي يعتبر التمر الهندي من المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس وخاصة خلال شهر رمضان ، كما أن التمر يدخل في بعض المأكولات مثل المحاشي وخلافة يحتوى مشروب التمر الهندي على 18 […]

فوائد اللبن الحليب الحليب غذاء سهل الهضم وخالي من الألياف ، ويحتوي على جميع الأحماض الامينية الأساسية اللازمة لصيانة أنسجة الجسم. ويحتوى الحليب على فيتامين A وفيتامين D وكالسيوم وبروتين وفسفور وبوتاسيوم وحديد وصوديوم أنواع […]

فوائد القهوة العربية القهوة العربية الأصيلة وجدت مكانة بارزة في الأعياد العربية التقليدية والمناسبات الخاصة مثل شهر رمضان وعيد الفطر، وحتى خلال اللقاءات الاجتماعية فهي عنوان الكرم العربي ، فهي لا تحتوى على الكربوهيدرات ، […]

فوائد العصائر الطبيعية إن كل الدراسات الحديثة تؤكد على ضرورة زيادة اهتمامنا بتناول الخضراوات والفواكه ، فيرى كثير من الباحثين أنه يجب أن نتناول يوميا الفواكه بمعدل وجبتين على الأقل. فالإنسان يستطيع أن يقشر ويأكل […]

فوائد الماء يلعب الماء دورا مهما في التغذية والصحة العامة حيث يشكل وسط لامتصاص العناصر الغذائية ، ووسطا لكافة العمليات الأيضية ، كما يقوم بتوزيع مكونات الطاقة لأماكن احتياجها وفي تجميع وإزالة النواتج الضارة من […]

فوائد شاي الزنجبيل تشمل فوائد شاي الزنجبيل علاج لبعض الإمراض الشائعة بفضل المستويات العالية من فيتامين C، المغنيسيوم والمعادن الأخرى. وشرب شاي الزنجبيل قد يساعد على تحسين أداء معدتك ، تحسين الدورة الدموية ، وزيادة […]

عصير الخيار مفيد جدا للجسم ويتم الحصول علية من الخيار الخام وذلك بتقطيع ثلاث حبات من الخيار ووضعها في الخلاط الكهربائي مع وضع شرائح حبتان من الليمون ونصف كوب سكر والقليل من ماء الزهر ثم […]

كلنا نعلم فوائد الموز، ولكن الكثير منا فوائد عصير جذع الموز و يتم عمل العصير في المنزل بسهولة جدا. طريقة عمل عصير جذع الموز أولا يتم إزالة الأجزاء الخارجية من الجذع (الورق).ثم يقطع الجزء الداخلي […]

  فوائد عصير الطماطم يحتوى عصير الطماطم على كربوهيدرات 3.9 g سكريات 2.6 g ألياف الغذائية 1.2 g دهون 0.2 g بروتين 0.9 g ماء 94.5 g كما يحتوى عصير الطماطم أيضا على فيتامين A […]

فوائد عصير البرتقال عصير البرتقال عصير البرتقال الطازج، هي مصدر كبير من المواد المغذية المفيدة مثل المعادن والفيتامينات وفلافونيدات والمغذيات النباتية فوائد عصير البرتقال إمداد الجسم بفيتامين c الذي يحمي أجسامنا من الآثار الضارة الناجمة […]