فوائد التمر على الريق

فوائد التمر على الريق

تحتوي فاكهة التمر على نسب عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ، والألياف النباتية ، البروتينات والكالسيوم والفسفور والحديد والمنغنيز ، كما يحتوى على نسب صغيرة من الأملاح المعدنية والدهن. تتكون ثمرة التمر من النواة الصلبة التي يكسوها الجزء الطري من الثمرة وتغلفها قشرة خارجية رقيقة وذلك حسب نوع التمر ، حيث يوجد أنواع مختلفة من التمر تصل إلى أربعمائة نوع. ومن أهم فوائد التمر على الريق كما يلي :

فوائد التمر على الريق

فوائد التمر على الريق

لتحقيق الفائدة من أكل التمر على الريق لابد من أن نتناول من ثلاث إلى سبع حبات

  • إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لانجاز المهام اليومية.
  • يساعد على علاج الإمساك ، كما يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة.
  • يحسن من أداء الجهاز الهضمي مما يساعد على علاج عسر الهضم ، وحرقة المعدة.
  • يعمل تناول من ثلاث إلى سبع حبات من التمر على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال.
  • يساعد على تنشيط الذاكرة والتخلص من النسيان لأنه يحتوى على البوتاسيوم.
  • يعمل التمر على الوقاية من العين والحسد وذلك عند تناوله بمقدار سبع حبات يوميا.
  • يقوى الأسنان ويعمل على حمايتها من التسويس ، وعلاج مشاكل اللثة لانه يحتوى على مادة الفلور.
  • يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فيحمي الإنسان من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
  • يعمل تناول التمر على الوقاية من سرطان الأمعاء الغليظة.
  • يساعد أكل التمر للحوامل يعمل على تقوية عضلات الرحم مما يساعد الولادة الطبيعية.
  • إمداد الجسم بالحديد اللازم الذي يساعد على الوقاية من فقر الدم.
  • يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
  • يعالج التمر التهابات المفاصل وتقوية العظام.
  • يساعد على ترطيب العين وحمايتها من الجفاف.
  • يقي التمر الجلد من الجفاف والتشققات.
  • يساعد التمر على تحسين أداء الكبد.
  • يساعد على الوقاية من مرض تساقط الشعر كما يساعد على زيادة كثافته.
  • يساعد أكل التمر على تقوية جهاز المناعة ، والجهاز العصبي.
  • يقي التمر من مرض السعال المزمن.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*