إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ مشاركة واحده ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: نصائح للمحافظة على شبابك
مرسل: الثلاثاء مايو 01, 2012 8:04 pm 
غير متصل
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: الاثنين إبريل 05, 2010 7:25 pm
مشاركات: 10942
مكان: المنصورة

نصائح للمحافظة على شبابك



هناك 10 نصائح للمحافظة على شبتبك


صورة

ساعدي جسمك وعقلك على الإسترخاء وابتعدي عن الضغوط وتخلصي من التوترات التي تحيط بك

صورة

احرصي على تناول الأطعمة العضوية الضرورية للجسم وابتعدي عن المواد الملوثة

صورة

السفر والقراءة ستساعدك على اكتشاف عوالم جديدة واكتساب مهارات وخبرات أكبر

صورة

كوني حريصة على أن يتكون طعامك من كميات مناسبة من الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح

صورة

تناول كميات مناسبة من الطعام يساعدك على ابطاء الشيخوخة وتخفيف الوزن والتخلص من الدهون

صورة

حافظي على حيويتك ورشاقتك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام

صورة

اتبعي نظام غذائي على أساس المواد المضادة للأكسدة واختيار أدوية الفيتامينات النافعة

صورة

التفاؤل يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

صورة

احرصي على أن يكون لديك هدف في الحياة وأن تحققي الطموحات التي تنمي مهراتك وتساعد على نجاحك

صورة

كوني مؤمنة بأن الموت من حقائق الحياة.. التسليم بذلك سيساعدك على الإسترخاء وتقبل تقلبات الحياة

[/img][/url]






لا اله الا الله محمد رسول الله



أعلى
رد مع اقتباس


إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ مشاركة واحده ] 

أقرا ايضا
نصائح هامة للعناية بأظافرك
نصائح للعناية بأظافر القدمين
نصائح طبية لمن يعانون من تساقط الشعر
4 نصائح فعالة للعناية ببشرة جسمك
أفضل 10 نصائح لتجهيز بشرتك للشتاء
نصائح للحفاظ على جمال بشرتك وشعرك خلال شهر رمضان

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى
لهلوبه - أعلى

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
ترجم بواسطة phpBBArabia
phpbb_seo