هل تعلم ما هي فوائد البرتقال

هل تعلم ما هي فوائد البرتقال

البرتقال من الفواكه المفيدة للصحة العامة منذ أقدم العصور. ويحتوي على فيتامين C ، A ، B1 ، B2  وثيامين ونياسين وريبوفلافين ، ومعدن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفوسفور والصوديوم .واثبت الدراسات أن البرتقال يحتوي على المواد الآتية :

  • 69 % فيتامين C
  • 4 % كالسيوم
  • 9 % يود
  • 6 % حديد
  • 36% نترات المنغنيز
  • 17% حامض الستريك
  • 32 % املاح معدنية
  • 1% فيتامين ضد السرطان
  • 6 % فيتامين ضد الرماتيزم
  • 13 % فيتامين لبناء العظام
  • 16% عامل مساعد لالتئام الجروح.
  • 9 % سكر مقوي طبيعي.

هل تعلم ما هي فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

  1. الفلافونويدات الموجودة في البرتقال تعمل على تقوية جهاز المناعة للتصدي للعدوي وتدعيم الانسجة الضامة مثل الموجودة في المفاصل واللثة.
  2. يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد على تخليص الجسم من معدن الزئبق ويقوي جهاز المناعة.
  3. خلط عصير البرتقال الحلو مع القليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار.
  4. يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
  5. عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
  6. يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
  7. منظف للكلية والمثانة.
  8. يساعد على التخلص من فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
  9. البرتقال يساعد علي التئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية.
  10. نافع لارتفاع ضغط الدم.
  11. يقوي المعدة
  12. يقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم.
  13. يفتت الحصي ويطرد الرمل من الجسم.
  14. البرتقال يساعد على علاج فقر الدم.
  15. يساعد على الاسترخاء
  16. يقوي الأعصاب.
  17. البرتقال يساعد على تقوية العظام.
  18. البرتقال مفيد لتقوية الأظافر والشعر.
  19. يساعد على تقليل الكولسترول
  20. مضاد للسعال والأنفلونزا
  21. البرتقال يساعد على طرد الغازات
  22. نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستاتة.
  23. يساعد على علاج القي.
  24. البرتقال نافع لأورام المفاصل والنقرس وتصلب الشرايين.
  25. يساعد على إزالة أثار التسمم نتيجة استعمال الأدوية الكيماوية
  26. يمنع الكثير من الأمراض السرطانية
  27. عصير البرتقال مفيد لتعويض حليب الأم.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*