علاج النحافة

علاج النحافة

النحافة مشكلة تأرق الكثير من الجنسين من الفتيات والأولاد. والنحافة هي نقص في وزن الجسم عن المعدل الطبيعي. وأسباب النحافة متعددة منها 80 % من التوتر والعصبية وفقدان الشهية و20 % أسباب أخري.

علاج النحافة

كيفية التعرف على الجسم النحيف

يمكن التعرف على الجسم النحيف عن طريق معامل كتلة الجسم بحيث يقسم وزن الجسم بالكيلو جرام على مربع طوله بالمتر إذا كان الناتج اقل من 20 نقدر نقول على الجسم انه نحيف.

أسباب النحافة

  1. العامل الوراثي من الأب أو الأم أو أقارب الدرجة الأولى. وفي حالة النحافة الوراثية لا يصلح معها العلاج بالأعشاب ونلجأ إلى دكتور في التغذية العلاجية يكتب للمريض برنامج غذائي يقوى المناعة ويقوى البنية الجسدية
  2. الاضطرابات النفسية التي تؤدى إلى فقدان الشهية
  3. الاختلالات الهرمونية اى نشاط في الغدة الدرقية
  4. مشاكل بالجهاز الهضمي
  5. عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة

أضرار النحافة

  1. تسبب فقر دم
  2. تسبب دوخة
  3. تسبب مشكلة جمالية
  4. تسبب اكتئاب
  5. تسبب عدم الثقة في النفس
  6. تسبب أمراض القلب و الشرايين
  7. تسبب هشاشة العظام بسبب عدم تناول الكالسيوم بشكل كافي

علاج النحافة

قبل العلاج لابد من عمل التحاليل الآتية

  1. تحليل بول
  2. تحليل براز و مزرعة
  3. صورة دم كاملة لإكتشاف وجود الأنيميا
  4. تحليل غدة درقية

إذا كانت التحاليل سليمة إذن لا توجد مشكلة ونبدأ بأتباع العلاج باستعمال الوصفات الآتية و إذا قدر الله ووجدنا شيئا بالتحاليل يجب حلها قبل البدء بالعلاج
العسل الأسود وطلع النخل لعلاج النحافة
المقادير
نحضر مقادير بنسب متساوية من

  1. العسل الأسود (دبس القصب) وإذا لم يتواجد يستخدم بدلا منه عسل التمر (دبس التمر) لاحتواء العسل الأسود على نسبة عالية جدا من الحديد
  2. طلع النخل غنى بالفيتامينات والمعادن والبروتينات اللي يحتاجها الجسم مما يساعد على زيادة الوزن
  3. المغات العراقي غنى أيضا بالفيتامينات والمعادن الرئيسية اللي يحتاجها الجسم
  4. السمر (سمن الكثيراء)
  5. المكسرات تحتوى على دهون وفيتامينات والمعادن مثل الكاجو والفستق والبندق واللوز الحلو وعين الجمل أو يستخدم حاجة بسيطة فستق العبيد ( الفول السوداني )
  6. حب العزيز( حب الزلم)
  7. الصنوبر

الطريقة
نضع العسل في وعاء ثم نطحن باقي المقادير كلهم مع بعض ثم نخلطهم مع العسل الأسود جيدا ثم يأخذ معلقة كبيرة صباحا ومساءً مع شرب كوب حليب أو يحلى الخليط في كوب حليب ويشرب
المفتقة لعلاج النحافة
المقادير

  1. كيلو عسل اسود
  2. نصف فنجان حلبة مطحونة
  3. معلقتين دقيق
  4. نصف فنجان زيت زيتون
  5. نصف فنجان سمسم
  6. فنجان سوداني مجروش

الطريقة
نضع العسل في وعاء ونرفعه على نار ونقلبه حتى بداية الغليان ثم نضع الحلبة ثم نقلب قبل ما يغلى انزله عشان نتخلص من المرارة ثم نضع زيت الزيتون والدقيق على النار واقلبه حتى يأخذ اللون الذهبي ثم نضعه على العسل ثم نضيف السمسم والفول السوداني ثم نضعه في برطمان
البلح والحليب لعلاج النحافة
المقادير

  1. كوب حليب
  2. عدد 7 تمرات (بلح رطب)
  3. نصف فنجان زبيب
  4. معلقة عسل النحل
  5. معلقة زيت حبة البركة

الطريقة
يضرب المقادير بالخلاط ويشرب صباحا ومساءً لمدة 3 شهور.



اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*