فوائد ممارسة رياضة المشي

فوائد المشي

23 فبراير,2015 فوائد أخري 494

للمشى فوائد عديدة منها تنظيم التنفس والمحافظة على اللياقة البدنية والمساعدة على حرق الدهون مما يساعد على تقيل المخاطر المرتبطة بالسمنه وسرطان القولون وامراض القلب والكثير فوائد المشي اكتشف العلماء أن المشي ينظم التنفس