فوائد البنجر للشعر

فوائد البنجر

4 يونيو,2016 فوائد الخضروات 733

فوائد البنجر يحتوي البنجر علي نسبة حديد أعلى من السبانخ ويزرع في منطقة البحر المتوسط. وهو يحتوي على نسبة سكر عالية  أكثر من أي خضار ، كما يحتوي علي مواد بروتينية وعناصر معدنية وفيتامينات

فوائد عصير البنجر

3 يونيو,2016 فوائد المشروبات 543

فوائد عصير البنجر عصير البنجر أو عصير الشمندر يحتوي على عناصر غذائية مثل الفيتامينات مثل فيتامين A,C,B6 والمعادن مثل الحديد ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم. كما يحتوي على النترات والألياف المفيدة لتحسين الهضم والرجيم. ومن