النحافة هي نقص في وزن الجسم عن المعدل الطبيعي وهي مشكلة تأرق الكثير من الجنسين من الفتيات والأولاد. وتعتبر المفتقة من الطعام الغنى بالفيتامينات المطلوبه للجسم ولزيادة الوزن
طريقة عمل المفتقة
المقادير
كيلو عسل اسود نصف فنجان حلبة مطحونة معلقتين دقيق نصف فنجان زيت زيتون نصف فنجان سمسم فنجان سوداني مجروش
الطريقة
نضع العسل في وعاء ونرفعه على نار ونقلبه حتى بداية الغليان ثم نضع الحلبة ثم نقلب قبل ما يغلى انزله عشان نتخلص من المرارة ثم نضع زيت الزيتون والدقيق على النار واقلبه حتى يأخذ اللون الذهبي ثم نضعه على العسل ثم نضيف السمسم والفول السوداني ثم نضعه في برطمان المصدر علاج النحافة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى
