إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 7 مشاركة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: معلومات غذائية صحية
مرسل: الجمعة مايو 17, 2013 9:19 am 
غير متصل
عضو متقدم
عضو متقدم
اشترك في: السبت فبراير 25, 2012 5:31 pm
مشاركات: 920
مكان: سوهاج

معلومات غذائية صحية



بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم:

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

***********************************
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

************************************
أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار
من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
************************************

أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.






صورة


أعلى
رد مع اقتباس


 عنوان المشاركة: Re: معلومات غذائية صحية
مرسل: الجمعة مايو 17, 2013 11:28 am 
غير متصل
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: الاثنين إبريل 05, 2010 7:23 pm
مشاركات: 13047
مكان: المنصورة

سبحان الله
معلومات مفيدة
شكرا ليكى جوجو




دورة تعلم الكروشيه من البداية وحتى الإحتراف

صورة



أعلى
رد مع اقتباس


 عنوان المشاركة: Re: معلومات غذائية صحية
مرسل: الجمعة مايو 17, 2013 12:46 pm 
غير متصل
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: الاثنين إبريل 05, 2010 7:25 pm
مشاركات: 10942
مكان: المنصورة

معلومات مفيدة

جزاك الله كل خير على هذا الطرح الرائع




لا اله الا الله محمد رسول الله



أعلى
رد مع اقتباس


 عنوان المشاركة: Re: معلومات غذائية صحية
مرسل: السبت مايو 18, 2013 2:08 pm 
غير متصل
عضو متقدم
عضو متقدم
اشترك في: السبت فبراير 25, 2012 5:31 pm
مشاركات: 920
مكان: سوهاج
لهلوبه كتب:

سبحان الله
معلومات مفيدة
شكرا ليكى جوجو


شكرا لكى لهلوبه
أتمنى لكى الاستفادة والاستمتاع




صورة


أعلى
رد مع اقتباس


 عنوان المشاركة: Re: معلومات غذائية صحية
مرسل: السبت مايو 18, 2013 2:11 pm 
غير متصل
عضو متقدم
عضو متقدم
اشترك في: السبت فبراير 25, 2012 5:31 pm
مشاركات: 920
مكان: سوهاج
Dream كتب:

معلومات مفيدة

جزاك الله كل خير على هذا الطرح الرائع


شكرا لكى Dream
جزانا وإياكى كل الخير




صورة


أعلى
رد مع اقتباس


 عنوان المشاركة: Re: معلومات غذائية صحية
مرسل: السبت مايو 18, 2013 2:34 pm 
غير متصل
عضو
عضو
اشترك في: الخميس ديسمبر 15, 2011 11:57 am
مشاركات: 101
جزاك الله كل خير على هذا الطرح الرائع


أعلى
رد مع اقتباس


 عنوان المشاركة: Re: معلومات غذائية صحية
مرسل: الأحد مايو 19, 2013 2:10 pm 
غير متصل
عضو متقدم
عضو متقدم
اشترك في: السبت فبراير 25, 2012 5:31 pm
مشاركات: 920
مكان: سوهاج
minie85 كتب:
جزاك الله كل خير على هذا الطرح الرائع

تسلمى
شكرا لكى




صورة


أعلى
رد مع اقتباس


إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 7 مشاركة ] 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى
لهلوبه - أعلى

cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
ترجم بواسطة phpBBArabia
phpbb_seo