عصير البرتقال و الجزر ، عصير برتقال بالجزر
المقادير والطريقة
قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد
استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة
وضعى عليهم معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر
حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر جنزبيل طازة لزيادة الفايدة
و يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف
لا اله الا الله محمد رسول الله
