إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ مشاركة واحده ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: رجيم 7 ايام للدكتور بهاء ناجى ، ريجيم برنامج العيادة
مرسل: الاثنين مايو 20, 2013 4:33 am 
غير متصل
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: الاثنين إبريل 05, 2010 7:25 pm
مشاركات: 10918
مكان: المنصورة
رجيم 7 ايام للدكتور بهاء ناجى ، ريجيم برنامج العيادة

يقدم الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية ريجيم 7 ايام خلال برنامج العيادة

الافطار

كوب شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم

+

معلقة عسل نحل

+

قطعة جبنه بيضاء

أو

بيضه مسلوقه

+

1 رغيف سن

الغذاء

اليوم الاول :وجبة مفتوحة

اليوم الثانى : ربع فرخه + خضراوات + 4 معالق ارز+ سلطة

اليوم الثالت : 1/8 ك لحمه + خضراوات + 4 معالق ارز + سلطة

اليوم الرابع : نصف ك سمك + 4 معالق ارز + سلطة

اليوم الخامس : ربع فرخه + ربع ك بطاطس فى الفرن + سلطة

اليوم السادس : علبة تونه + رغيف سن + سلطة

اليوم السابع : 8 معالق فول + رغيف سن + سلطة


العشاء

علبة زبادى

+

2 ثمرات فاكهة

بالهناو الشفا






لا اله الا الله محمد رسول الله



أعلى
رد مع اقتباس


إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ مشاركة واحده ] 

أقرا ايضا
رجيم صيامى من برنامج العيادة
رجيم يفقدك 7 كيلو فى سبع ايام
ريجيم السعرات الحرارية ''الجزء الأول ''
23 طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم
رجيم لفقد كيلو و نصف فى يومين
رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع
ريجيم السعرات الحرارية "الجزء الثاني"
التخلص من الكرش ، ريجيم الفاكهة للتخلص من الكرش

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى


لهلوبه - أعلى

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
ترجم بواسطة phpBBArabia
phpbb_seo