إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 3 مشاركة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: رجيم يفقدك 7 كيلو فى سبع ايام
مرسل: الأحد إبريل 14, 2013 5:25 pm 
غير متصل
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: الاثنين إبريل 05, 2010 7:25 pm
مشاركات: 10918
مكان: المنصورة
رجيم يفقدك 7 كيلو فى سبع ايام

لكى سيدتى رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع

شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

غذاء يومى السبت والاحد

قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون

العشاء: طبق سلطة فقط

غذاء يومي الأثنين والثلاثاء

بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة

العشاء: سلطة فقط

غذاء يومي الأربعاء والخميس

خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم

العشاء: خيارتان فقط

يوم الجمعه: الغذاء - تفاحه والعشاء - تفاحه






لا اله الا الله محمد رسول الله



أعلى
رد مع اقتباس


 عنوان المشاركة: Re: رجيم يفقدك 7 كيلو فى سبع ايام
مرسل: الأحد إبريل 14, 2013 10:08 pm 
غير متصل
عضو متالق
عضو متالق
اشترك في: السبت فبراير 11, 2012 7:22 pm
مشاركات: 416

صورة


أعلى
رد مع اقتباس

 عنوان المشاركة: Re: رجيم يفقدك 7 كيلو فى سبع ايام
مرسل: الاثنين إبريل 15, 2013 4:26 am 
غير متصل
مراقب عام
مراقب عام
اشترك في: الاثنين إبريل 05, 2010 7:25 pm
مشاركات: 10918
مكان: المنصورة

شكرااا لذوقك




لا اله الا الله محمد رسول الله



أعلى
رد مع اقتباس

إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 3 مشاركة ] 

أقرا ايضا
رجيم لفقد كيلو و نصف فى يومين
رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع
رجيم 7 ايام للدكتور بهاء ناجى ، ريجيم برنامج العيادة
رجيم صيامى من برنامج العيادة
23 طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى


لهلوبه - أعلى

cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
ترجم بواسطة phpBBArabia
phpbb_seo