قائمة المنتديات » مطبخ لهلوبه » اطباق رئيسية و اكلات سريعة
المقاديرفرخة متوسطة الحجم نصف كيلو فريك ذرةفلفل اخضر - طماطم - بصلفلفل اسود - ملح - بهاراتالطريقةنضع صنية على النار وبها قطعة من الزبد ثم توضع البصلة مبشورة ومعها الفريك والفلف الاخضر والطماطم نقطع الفرخة ثم نسلق الفرخة على النار عندما يجهز الفريك نضع علية البهارات والملح والفلفل ونتركهم لمدة 10 دقائق ثم نخرج الفرخة ونحشو فيها الفريك ونضع عليها قليل من عصير الطماطم ثم نضعها فى الفرن لمدة 25 دقيقةبالهنا والشفا
لا اله الا الله محمد رسول الله
