فوائد الفيتامينات والمعادن

فوائد الفيتامينات والمعادن تصنيف يحتوى على مقالات متنوعة عن القيمة الغذائية التي قد يحصل عليها جسم الإنسان عند تناول هذه الفيتامينات والمعادن

ما هو البروتين

27 أبريل,2017 فوائد الفيتامينات والمعادن 47

ما هو البروتين البروتينات عناصر غذائية أساسية للأداء الوظيفي لجميع أعضاء الجسم فهي تحتوي على الأحماض امينية أساسية لبناء الخلايا وتعويضها. ومن الضروري أن يحتوي غذاؤنا علي خليط من البروتين الحيواني والنباتي كما اثبت

فوائد الكربوهيدرات

8 مارس,2016 فوائد الفيتامينات والمعادن 921

فوائد الكربوهيدرات ماهي الكربوهيدرات الكربوهيدرات تعتبر مصدر أساسي للطاقة ، وهي عبارة عن مواد عضوية تتكون من عنصر الكربون C  والهيدروجين H والأكسجين O صيغتها العامة m) (Cn(H2O). مصادر الكربوهيدرات تتواجد في العسل ،

فوائد البروتينات

5 مارس,2016 فوائد الفيتامينات والمعادن 891

فوائد البروتينات تعرف البروتينات بأنها مواد عضوية تتكون من عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين والنتروجين وقد تحتوى على بعض المواد البروتينية على عناصر أخري مثل الكبريت والفسفور والحديد والكالسيوم. وتتواجد البروتينات في اللحوم بأنواعها والبيض

فوائد الألياف الغذائية

4 مارس,2016 فوائد الفيتامينات والمعادن 902

فوائد الألياف الغذائية الألياف الغذائية تعرف بأنها الأغذية النباتية التي لا تتحلل بإنزيمات المعدة والأمعاء ، ولا تتمثل في الجسم ولا تمتص مثل الصمغ والببكتين والسليلوز وذلك لعدم وجود الإنزيمات الهاضمة للألياف مثل إنزيم

فوائد الأملاح المعدنية

5 فبراير,2016 فوائد الفيتامينات والمعادن 995

فوائد الأملاح المعدنية يحتاج حسم للإنسان إلى الأملاح المعدنية للمحافظة على توازن سوائل الجسم، ولتكوين الدم والعظام وكذلك للمحافظة على نشاط الأعصاب ولتقوم الغدد بوظيفتها.  كما  يجب أن يكون هناك  توازن داخلي دائم بين

فوائد الفيتامينات

28 نوفمبر,2015 فوائد الفيتامينات والمعادن 1٬157

فوائد الفيتامينات ما هي الفيتامينات الفيتامينات عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة لكي تقوم الأنسجة بوظيفتها بطريقة صحيحة. ويرجع ظهور الفيتامينات في عالم التغذية إلى الفترة الواقعة