فوائد الجنسنج
الجنسنج من النباتات المعمرة تتواجد بكثرة في الصين وكوريا واليابان وروسيا والولايات المتحدة الأمريكية ، والجزء المستعمل من نبات الجنسنج هو الجذور وفي السطور التالية سوف نتحدث عن فوائد الجنسنج الصحية :
فوائد الجنسنج الصحية
- يساعد الجنسنج على تحسين الأداء الجسدي والفكري لدى الإنسان ، ويخفف الإحساس بالتعب ، ويكافح الاكتئاب بفاعلية.
- يساعد الجنسنج على زيادة الأوكسجين في الدم.
- يساعد الجنسنج على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد الجنسنج على تخفيف نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
- الجنسنج محرك للأوعية الدموية وموسع لها مما يساعد ذلك على تعزيز صحة الأجهزة الدموية والعصبية.
- يحتوي الجنسنج على الفوليكولين وهرمون قريب من الهرمونات الجنسية مما يجعله مفيد لتحسين القدرة الجنسية. إثارة الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- الجنسنج نبات مكيف له تأثير مضاد للضغط النفسي حيث يسمح للجسم بالتكيف مع التغيرات المناخية أو عند عمل مجهود إضافي.
- يساعد الجنسنج على محاربة الإمراض الرئوية واضطرابات المعدة
- يعمل الجنسنج على تقوية الجسم بشكل عام ويساعد على تحسين أدائه وحيويته ، ويزيل التعب والإجهاد.
- يعمل الجنسنج على تعزيز الذاكرة ، وزيادة التركيز.
- يعمل على تنشيط كرات الدم البيضاء مما يساعد على تقوية المناعة لدى الإنسان.
- يحتوي الجنسنج على مواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية القلب ، والوقاية من السرطان.
- يساعد الجنسنج على علاج الغيثان والقئ ومفيد للشهية.
- يساعد الجنسنج على تخفيف الآلام الدورة الشهرية
- يعالج مشاكل تساقط الشعر.
- يساعد على علاج حب الشباب والبثور.
طريقة عمل شاي الجنسنج
يتم خلط معلقة صغيرة من الجنسنج مع كوب ماء او حليب دافئ مع تحليته بالعسل وتم تناوله صباحا على الريق.
أضرار الجنسنج
- يجب أن على السيدات الحوامل والأطفال عدم تناول الجنسنج لأنه غير امن بالنسبة لهم.
- الجنسنج فاتح للشهية لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة الامتناع عن تناوله.
- الجنسنج غير مفيد لمرضي الربو والحساسية.
قم بكتابة اول تعليق