فوائد التوت البري

فوائد التوت البري

يشتهر التوت البري بمنع انتشار خلايا السرطان بالجسم ، والوقاية من الأزمات القلبية ، وحصوات الكلي ، والوقاية من تسوس الأسنان. التوت البري غني جدا بالفيتامينات A و B و C والمعادن والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم وعناصر أخري مفيدة للصحة العامة. وفيما يلي سوف نتناول في هذه المقالة أهم فوائد التوت البري.

فوائد التوت البري

فوائد التوت البري للصحة

  1. التوت البري يمنع خلايا سرطان الثدي من الانتشار.
  2. يعمل على خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم مما يقلل ذلك من فرص الإصابة بالأزمات القلبية.
  3. يساعد تناول كوب من عصير التوت البري لمدة أسبوع على علاج التهابات المسالك البولية.
  4. يساعد مغلي أوراق التوت البري أو الفواكه على علاج الإسهال.
  5. تناول التوت البري يوميا يساعد على علاج أمراض اللثة، والوقاية من تسوس الأسنان.
  6. حامض الستريك والمواد المغذية الأخرى في التوت البري تساعد على الوقاية من حصوات الكلى ومشاكل المثانة.

فوائد التوت البري للبشرة

  • يحتوي التوت البري على نسبة جيدة من فيتامين B3، B5 ومواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من حب الشباب وحماية الجلد من أي أضرار نتيجة للعوامل البيئية.
  • تساعد المواد المضادة للأكسدة في التوت البري علي التخلص من جميع الجذور الحرة من الجسم بالتالي يقي من الشيخوخة المبكرة.
  • عصير التوت البري يحمي البشرة من الظروف المناخية القاسية في الشتاء.

قناع التوت البري لعلاج حب الشباب

يتم خلط عصير التوت البري مع كمية قليلة من العسل ، ثم  إضافة إليه مسحوق قشر البرتقال ثم يطبق هذا الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.

فوائد التوت البري للرجال

التوت البري يحتوي على فيتامين C وفيتامين A المفيد لزيادة المناعة والحفاظ على الغدد الجنسية مما يساعد على زيادة القدرة الجنسية لدي الرجال.

فوائد التوت البري للرجيم

التوت البري يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعمل على زيادة المناعة وتحسين التمثيل الغذائي بالجسم والجهاز الهضمي مما يساعد على التخلص من السموم وفقدان الوزن بسرعة اعلي.

فوائد التوت البري للشفايف

التوت البري يمكن إن يستخدم كملمع ومرطب للشفايف ، كما تساعد المواد المضادة للأكسدة بالتوت البري على الحفاظ على صحة الشفايف.

فوائد التوت البري للشعر

  • يمكن استخدام التوت البري للحصول على شعر داكن وقوي ولامع وذلك عن طريق خلط كوب من عصير التوت البري مع ربع كوب من الماء.ثم يغسل الشعر أولا بالماء الفاتر. ثم يستخدم الخليط للشطف النهائي.
  • يساعد فيتامين (أ) وفيتامين (ج) بالتوت البري على تعزيز نمو الشعر ومنع سقوطه.
  • التوت البري يحتوي على خصائص مضادة للفطريات تساعد على علاج قشرة الرأس ومرض الصدفية.



اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*