فوائد ماء جوز الهند

فوائد ماء جوز الهند

ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي منعش يتم الحصول علية من ثمار جوز الهند يعمل على امداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية ، كما يساعد على محاربة العطش والجفاف فهو مناسب في فصل الصيف وفيما يلي نستعرض لكم أهم فوائد ماء جوز الهند

فوائد ماء جوز الهند

فوائد ماء جوز الهند

  1. اثبت الدراسات أن ماء جوز الهند يساعد علي تقليل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية، وانخفاض ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم مما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. وذلك عند تناوله مرة واحدة يوميا.
  2. يحتوى ماء جوز الهند على كميات كبيرة من المنغنيز الذي يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي بالتالي يسحن الأيض.
  3. ماء جوز الهند يقلل من ترسيب البلورات في الكلي، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بحصى الكلى.
  4. تساعد الألياف الموجودة بماء جوز الهند على تحسين الهضم ، بالتالي يمنع الإمساك.
  5. يساعد ماء جوز الهند بتعويض نقص الماء في الجسم نتيجة لعدم شرب كمية كافية من الماء، أو فقدان المياه نتيجة التعرق بالتالي يقي الجسم من الجفاف.
  6. يساعد على الوقاية من التشنجات العضلية. لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم.
  7. يحتوي ماء جوز الهند على كمية كبيرة من الكالسيوم الضروري للحفاظ على صحة العظام. ويساعد أيضا المغنيسيوم على بناء العظام.
  8. يساعد على التخلص من الانتفاخ.
  9. يحتوى ماء جوز الهند على سعرات حرارية منخفضة، ومصدر جيد للألياف الغذائية. مما يساعد ذلك على فقدان الوزن.
  10. يساعد ماء جوز الهند على تخفض نسبة السكر في الدم، والوقاية من حدوث جلطات الدم.
  11. ماء جوز الهند يقلل من نسبه الكولسترول في الدم. مما يساعد على ضغط الدم.
  12. ماء جوز الهند مدار طبيعي للبول مما يساعد الجسم على التخلص من السموم.

فوائد ماء جوز الهند للبشرة

  • يساعد ماء جوز الهند على ترطيب البشرة وذلك عند تطبيق قناع مكون عدد 2 ملعقة طعام ماء جوز الهند، ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، 1 ملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة للبشرة الجافة). ثم يتم خلط المكونات جيدا ، ثم تدلك البشرة بهذا الخليط مع تركه على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد. ويتم تكرار هذا القناع يمكن أن يوما بعد يوم.
  • يقلل ماء جوز الهند من ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة. وذلك عند تطبيق قناع مكون من ملعقة كبيرة من ماء جوز الهند ، 3 ملاعق طعام من اللبن ، وباستخدام فرشاه لتطبيق القناع على الوجه ، وتركة لمدة ربع ساعة ، ثم يشطف بالماء البارد. ويتم تكرار هذا القناع مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
  • يحتوي ماء جوز الهند علي مضادات للجراثيم، وللفطريات، مما يساعد ذلك على منع الالتهابات الجلدية
  • يساعد على الحد من حب الشباب. وذلك عند تطبيق قناع مكون من ½ كوب ماء جوز الهند ، 1 ملعقة صغيرة من العسل. ثم يخلط المكونات وتطبق على المناطق المصابة لمدة 10 دقائق ، ثم يغسل بالماء البارد.

فوائد ماء جوز الهند للشعر

  • يساعد تدليك فروه الرأس بماء جوز الهند يوم بعد يوم علي نمو الشعر، وترطيب الشعر.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*