فوائد البنجر

فوائد البنجر

يحتوي البنجر علي نسبة حديد أعلى من السبانخ ويزرع في منطقة البحر المتوسط. وهو يحتوي على نسبة سكر عالية  أكثر من أي خضار ، كما يحتوي علي مواد بروتينية وعناصر معدنية وفيتامينات ومواد ازوتية مفيدة للمحافظة على صحة جيدة. وفيما يلي سوف نتحدث عن فوائد البنجر

فوائد البنجر

فوائد البنجر

البنجر في الحالة النيئة مفيد للحالات الآتية :

  1. الأنيميا وسوء التغذية.
  2. علاج تورم المفاصل
  3. التخلص من سموم الأدوية.
  4. يساعد على تقوية الأعصاب.
  5. يساعد على زيادة مناعة الجسم .
  6. يساعد على مقاومة الخلايا السرطانية والوقاية من السرطان.
  7. يساعد على رفع ضغط الدم المنخفض.
  8. يدخل في تركيب الأدوية المضادة للحموضة.
  9. يعمل على تحسين عملية الهضم نظرا لاحتوائه على نسب عالية من الألياف ويساعد على علاج الإمساك.

فوائد البنجر للرجيم

يساعد البنجر على التخلص من السمنة المفرطة لأنه يشعرك بالشبع لفترة طويلة  كما يحتوي علي سعرات حرارية منخفضة وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وعلى نسب عالية جدا من الألياف التي تساعد علي تنظم عملية الهضم بشكل جيد مما يساعد ذلك على فقدان الوزن.

تحذير

ينصح الحوامل ومرضي الأنيميا بعدم أتباع رجيم البنجر لأنه من أنظمة الرجيم القاسية.

فوائد البنجر للبشرة

  1. يساعد على القضاء علاج حب الشباب والدمامل.
  2. يحمي الجلد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
  3. يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على إنتاج الخلايا والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
  4. يقي من حروق الشمس.
  5. يساعد على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مما يساعد على تأخير ظهور الشيخوخة المبكرة.
  6. يمكن استخدامه لإعطاء الشفاه لون أحمر مميز.

فوائد البنجر للشعر

يقي عصير البنجر من تساقط الشعر والتخلص من قشرة الشعر عند خلطة بالزنجبيل أو الخل وكما يستخدم لإضافة لون بني محمر جذاب ورائع.

فوائد البنجر للعلاقة الجنسية والحب

تقول قصص من الفلكلور الانجليزي بان إذا أكل رجل وامرأة من نفس حبه البنجر سيقعان في الحب ، كما يعمل على زيادة المناعة مما يساعد على زيادة القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب.

فوائد البنجر للحامل

  • يحتوي البنجر على حمض الفوليك الذي يساعد على تكوين الجنين في شهور الحمل الأولي ، كما يمنع تشوهات الأجنة وخاصة تشوهات النخاع الشوكي.
  • يساعد الحديد الموجود في البنجر على وقاية الحوامل من الأنيميا.
  • يساعد عصير البنجر على تقليل ضغط الدم المرتفع لدى الحوامل.

فوائد البنجر للنساء

يساعد أكل مبشور البنجر لمدة شهرين أيضا علي وقف الإفرازات المهبلية والنزيف.



اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*